容易患感冒的人,中醫(yī)認(rèn)為主要是正氣不足,即所謂“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”。更具體一點(diǎn)而言,是由于衛(wèi)氣不足,不能固衛(wèi)肌表,腠理疏松,風(fēng)邪乘虛侵入而引起感冒。衛(wèi)氣不足的原因很多,最主要的是由于肺氣虛、脾氣虛、腎氣虧虛和氣血不足。因此,預(yù)防感冒的關(guān)鍵在于增強(qiáng)人體的正氣,除加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高人體免疫力外,還要適當(dāng)進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
如果平時(shí)汗出較多,動(dòng)輒汗出,神疲乏力,食欲不振,遇風(fēng)則感冒,則為肺衛(wèi)氣虛不固,應(yīng)益氣固表。選用人參10克,黃芪10克,白術(shù)10克,防風(fēng)10克,水煎服,每日一劑,每日2次?;蛑谐伤幱衿溜L(fēng)散、參芪扶正膠囊、人參健脾丸等口服。
如果平時(shí)畏寒怕冷,腰膝酸軟,小便頻數(shù)精神不振,易患感冒,則屬腎氣虧虛。治則以補(bǔ)益腎氣為主??蛇x用紫河車(chē)(胎盤(pán))半具,冬蟲(chóng)夏草10克,將紫河車(chē)漂洗干凈,切塊,與冬蟲(chóng)夏草同燉,加少量調(diào)味品,熟后食用飲湯。或中成藥金匱腎氣丸、金水寶膠囊、五子衍宗丸等口服。
如果平時(shí)少氣乏力,心悸,頭暈,面色萎黃,目澀昏花,眠差多夢(mèng),則為氣血虧虛,宜益氣養(yǎng)血。可選用黨參10克,生黃芪30克,全當(dāng)歸10克,阿膠10克(烊化),菟絲子10克,熟地黃10克,白術(shù)10克,防風(fēng)10克,水煎服,每日一劑,每日2次溫服?;蛑谐伤幇苏錄_劑、復(fù)方阿膠口服液、烏雞白鳳丸等口服。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,黃芪、人參、當(dāng)歸、紫河車(chē)、冬蟲(chóng)夏草等均有扶助正氣,提高機(jī)體免疫力的作用,對(duì)于體質(zhì)虛弱,反復(fù)感冒者,均能起到防病健身的良好作用。